Habitos para tener sexo saludable, recordemos que atraves de esta necesidad humana se multiplica la vida, ademas del placer.

*Conócete. La sexualidad es ante todo, algo personal. Así que antes de tener relaciones sexuales con una pareja conócete primero a ti misma. Aprende a verte desnuda, a conocer las formas de tu cuerpo y la manera en que este reacciona a las diferentes caricias. Aprende a distinguir que te hace sentir cómoda y que no.

 

*Higiene personal. No sólo se recomienda atención a la higiene personal de manera previa, sino también de forma posterior. Por ejemplo, a las mujeres se les recomienda orinar luego de tener relaciones sexuales, para ayudar a  expulsar  residuos de semen y evitar infecciones urinarias. A los hombres, se les recomienda que luego del coito, limpien también su pene de los fluidos con el fin de evitar malos olores e infecciones.

 

*Ejercicio. Además de ofrecerte sensación de bienestar mental, tendrás mejor capacidad respiratoria, mejor resistencia física, más ánimo y energía para desempeñarte y disfrutar de manera plena tus relaciones sexuales.

 

*Fidelidad. Te permite disminuir el riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual y permite una mayor conexión emocional con tu pareja para disfrutar del sexo con más confianza, emoción y tranquilidad.

*Establece tus límites. Aprende a reconocer y mantenerte firme respecto a tus decisiones en la intimidad, lo cual te permite manejar de manera más responsable tu sexualidad, además de prevenirte de hacer cosas que en realidad no deseas.

Estos son sólo algunos de los hábitos sexuales más recomendados, pero recuerda que tú puedes establecer los propios y acordar otros más con tu pareja para disfrutar del sexo placentero, libre de presiones o preocupaciones.