La ansiedad es un
sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta
inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al
estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema
difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión
importante. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, además
de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con
trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora.
¿Qué son los trastornos de
ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son afecciones en las
que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas
pueden interferir con las actividades diarias, como el desempeño en el trabajo,
la escuela y las relaciones entre personas.
¿Cuáles son los tipos de trastornos de ansiedad?
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad,
incluyendo:
·
Trastorno de ansiedad
generalizada: Las personas con este trastorno se preocupan por problemas comunes
como la salud, el dinero, el trabajo y la familia. Pero sus preocupaciones son
excesivas y las tienen casi todos los días durante al menos 6 meses
·
Trastorno de pánico: Las personas con
trastorno de pánico sufren de ataques de pánico. Estos son repentinos y
repetidos momentos de miedo intenso sin haber un peligro aparente. Los ataques
se producen rápidamente y pueden durar varios minutos o más
·
Fobias: Las personas con fobias tienen un miedo
intenso a algo que representa poco o ningún peligro real. Su miedo puede ser
por arañas, volar, ir a lugares concurridos o estar en situaciones sociales
(conocida como ansiedad social)
¿Qué causa los trastornos de ansiedad?
No se conoce la causa de la ansiedad. Factores como
la genética, la biología y química del cerebro, el estrés y su entorno pueden
tener un rol.
¿Quién está en riesgo de tener trastornos de
ansiedad?
Los factores de riesgo para los diferentes tipos de
trastornos de ansiedad pueden variar. Por ejemplo, el trastorno de ansiedad
generalizada y las fobias son más comunes en las mujeres, pero la ansiedad
social afecta a hombres y mujeres por igual. Existen algunos factores de riesgo
generales para todos los tipos de trastornos de ansiedad, incluyendo:
·
Ciertos rasgos de personalidad, como ser tímido o retraído cuando está
en situaciones nuevas o conoce personas nuevas
·
Eventos traumáticos en la primera infancia o la edad adulta
·
Antecedentes familiares de ansiedad u otros trastornos mentales
·
Algunas afecciones de salud física, como problemas de tiroides o arritmia
¿Cuáles son los síntomas de los trastornos de ansiedad?
Los diferentes tipos de trastornos de ansiedad
pueden tener síntomas diferentes. Pero todos muestran una combinación de:
·
Pensamientos o creencias ansiosos difíciles de controlar: Le hacen
sentir inquieto y tenso e interfieren con su vida diaria. No desaparecen y
pueden empeorar con el tiempo
·
Síntomas físicos, como latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y
molestias inexplicables, mareos y falta de aire
·
Cambios en el comportamiento, como evitar las actividades cotidianas que
solía hacer
El uso de cafeína, otras
sustancias y ciertos medicamentos pueden empeorar sus síntomas.
.
¿Cómo se diagnostican los trastornos de ansiedad?
Para diagnosticar los trastornos de ansiedad, su
profesional de la salud le preguntará sobre sus síntomas e historial médico.
También es posible que le hagan un examen físico y pruebas de laboratorio para
verificar que otro problema de salud no sea la causa de sus síntomas.
Si no tiene
otro problema de salud, recibirá una evaluación psicológica.
Su proveedor puede hacerlo, o puede ser derivado a un profesional de salud
mental para ello.
¿Cuáles son los tratamientos para los trastornos de ansiedad?
Los principales tratamientos para los trastornos de
ansiedad son psicoterapia (terapia de conversación), medicamentos o ambos:
·
La terapia cognitiva conductual es un tipo de psicoterapia que a menudo
se usa para tratar los trastornos de ansiedad. Enseña diferentes formas de
pensar y comportarse. Puede ayudarle a cambiar cómo reacciona ante las cosas
que le causan miedo y ansiedad. Puede incluir terapia de exposición, la que se
enfoca en confrontar sus miedos para que pueda hacer las cosas que ha estado
evitando
·
Los medicamentos para tratar los trastornos de ansiedad incluyen
medicamentos contra la ansiedad y ciertos antidepresivos.
Algunos tipos de medicamentos pueden funcionar mejor para tipos específicos de
trastornos de ansiedad. Debe comunicarse bien con su profesional de la salud
para identificar qué medicamento es mejor para usted. Es posible que deba
probar más de un medicamento antes de encontrar el correcto
Fuente:NIH: Instituto Nacional de la Salud
Mental
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