La vitamina D es
conocida como la «vitamina del sol» porque el cuerpo absorbe el nutriente
principalmente a través de la exposición a la luz solar.
Algunos investigadores
han pensado que niveles insuficientes de vitamina D podrían desempeñar un papel
en la depresión, pero los hallazgos de un amplio estudio de más de 18.000
adultos estadounidenses de 50 años o mayores que fue publicado el martes no encontraron
evidencia de ese impacto.
No hubo un beneficio
significativo del suplemento para este propósito. No previno la depresión ni
mejoró el estado de ánimo», dijo la Dra. Olivia I. Okereke, del Departamento de
Psiquiatría del Hospital General de Massachusetts y autora principal del
estudio, en un comunicado de prensa.
La
mitad de los adultos, que no tenían síntomas depresivos clínicamente relevantes
al inicio del estudio, tomaron vitamina D3 (uno de los dos tipos de suplementos
de vitamina D) en la cantidad de 2000 UI por día, más de lo
recomendado actualmente en Estados Unidos. La otra mitad tomó un
placebo. Los participantes fueron seguidos durante 5,3 años en promedio.
No
hubo diferencias significativas en los síntomas de depresión o las puntuaciones
del estado de ánimo entre los que tomaron vitamina D y los que tomaron un placebo,
encontró el estudio publicado en la revista
médica JAMA.
«Los hallazgos no
respaldan el papel de la vitamina D3 suplementaria en la prevención de la
depresión en adultos», dijo el estudio.
Hubo
609 casos de depresión o síntomas de depresión clínicamente relevantes en el
grupo que tomó vitamina D3 y 625 casos en el grupo del placebo.
La terapia ocupacional SI ayuda-
Los
participantes completaron cuestionarios anuales y los investigadores realizaron
entrevistas cara a cara con aproximadamente 1.000 de ellos.
El
estudio fue un ensayo controlado aleatorizado (RCT, por sus siglas en inglés),
considerado el estándar de oro de la investigación científica. También fue
«doble ciego», lo que significa que ni los participantes ni los investigadores
sabían quién tomó vitamina D y quién recibió un placebo. Involucró una gran
muestra de población, de aproximadamente el mismo número de hombres y mujeres,
y con una gran diversidad racial y étnica.
«Una cuestión científica
es que realmente se necesita un gran número de participantes en el estudio para
saber si un tratamiento está ayudando o no a prevenir el desarrollo de la
depresión», dijo Okereke.
«Con
casi 20.000 personas, nuestro estudio fue potenciado estadísticamente para
abordar este problema», afirmó.
Las
limitaciones del estudio incluyeron el hecho de que las encuestas se hicieron
de manera anual y que los síntomas de depresión eran informados por los propios
participantes. Sin embargo, esto fue igual tanto para el grupo que recibió
vitamina D como para el grupo del placebo. Además, los hallazgos no fueron
aplicables a adultos más jóvenes o niños.
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