La dependencia emocional
es un estado psicológico que tiene lugar en las relaciones personales, ya sean
familiares, de pareja o de amistad. Afecta a muchas personas, aunque la mayoría
no son conscientes de ello. Las personas dependientes presentan una gran falta
de autocontrol y sienten un gran malestar cuando se alejan de la persona en
quien se centra la dependencia. Por otro lado, sienten la necesidad insaciable
de estar con esa persona y son incapaces de cortar los vínculos que les unen.
Pronóstico de la
enfermedad
Aunque a veces pueden
darse casos de dependencia emocional transitoria, lo más habitual es que el
paciente repita el patrón de dependencia emocional a lo largo de su vida, con
su pareja sentimental, pero también con familiares o amigos.
Las consecuencias psicológicas
de la dependencia emocional son diversas y pueden afectar en función del grado
de dependencia y las características del paciente. en muchos casos, estas
personas con dependencia emocional buscan a personas con carácter dominante,
posesivo y autoritario, alimentando una relación tóxica de dominación.
Por otra parte, las
personas con dependencia emocional no son capaces de abandonar una relación
aunque estén siendo menospreciados, utilizados o maltratados. Así, su salud
emocional se repercute de estas relaciones tóxicas.
Síntomas de la dependencia
emocional
*Las personas que
presentan dependencia emocional pueden encontrar algunos de estos patrones en
su relación:
*No soportan estar solas,
y la distancia física o emocional con su pareja les representa síntomas de
estrés y ansiedad.
*También por el miedo a
estar solas, no abandonan la relación aunque no les haga felices.
*Se muestran sumisos ante
su pareja y son capaces de no expresar sus opiniones o no discutir para no
disgustar a su pareja.
*Suelen sentirse
inferiores a los demás y sienten que no son suficiente buenos para su pareja,
así como se obsesionan con la idea de ser engañados.
Terapia para la
dependencia emocional
Actualmente existen
diversas técnicas para tratar la dependencia emocional, que se elegirán o
combinarán en función de cada caso, como la terapia EMDR, la hipnosis clínica,
la EFT, las terapias de pareja o de crecimiento personal.
En general, el objetivo de
la terapia irá enfocado en ayudar a la persona a reconocer el problema,
abandonar las relaciones tóxicas que pueda tener, detectar las causas de esta
dependencia emocional y tratarla para que el paciente no repita el mismo
patrón.
¿Qué especialista la
trata?
El psicólogo es el
especialista encargado de tratar los trastornos de salud mental. Tras
diagnosticar el problema, acompañará y apoyará al paciente en la búsqueda de la
causa, el crecimiento de su autoestima y confianza y la constitución de nuevas
relaciones y una nueva vida sin dependencia emocional.
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