LECTURA de DOMINGO: Hinchazón de tobillos y pies, ¿que aconsejan los especialistas?

 

Fuente MdlinePlus Salud: La hinchazón indolora de los pies y los tobillos es un problema común, particularmente entre personas mayores.

La acumulación anormal de líquidos en tobillos, pies y piernas puede causar hinchazón. Esta acumulación de líquidos y la hinchazón se conoce como edema.

Consideraciones

La hinchazón indolora puede afectar ambas piernas y puede incluir las pantorrillas o incluso los muslos. El efecto de la gravedad hace que la hinchazón sea más notoria en la parte baja de su cuerpo.

Causas

La hinchazón de tobillos, pies y piernas es común cuando la persona también:

·         Tiene sobrepeso

·         Tiene un coágulo de sangre en la pierna

·         Es de edad avanzada

·         Tiene una infección en la pierna

·         Tiene venas en las piernas que no pueden bombear sangre apropiadamente de nuevo al corazón (llamada insuficiencia venosa, conocida más comúnmente como venas varicosas)

Una lesión o cirugía que involucre la pierna, el tobillo o el pie puede causar hinchazón, la que también puede ocurrir después de una cirugía de la pelvis, especialmente para cáncer.

Los viajes largos en avión o en automóvil, al igual que permanecer de pie por mucho tiempo, con frecuencia llevan a que se presente algo de hinchazón en los pies y los tobillos.

La hinchazón puede ocurrir en las mujeres que toman estrógenos o durante partes del ciclo menstrual. La mayoría de las mujeres tienen algo de hinchazón durante el embarazo. La hinchazón más grave durante este período puede ser un signo de preeclampsia, una afección seria que incluye hipertensión arterial e inflamación significativa.

La hinchazón de las piernas puede ser un signo de insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal o insuficiencia hepática. En estas afecciones, hay demasiado líquido en el cuerpo y se acumula en las piernas.

Ciertas medicamentos también pueden hacer que las piernas se hinchen. Algunos de estos son:

·         Antidepresivos, incluso inhibidores MAO y tricíclicos

·         Medicamentos para la presión arterial llamados bloqueadores de los canales de calcio

·         Hormonas como el estrógeno (en las pastillas anticonceptivas y la hormonoterapia) y testosterona

·         Esteroides

Cuidados en el hogar

Algunos consejos que pueden ayudar a reducir la hinchazón:

·         Coloque las piernas sobre almohadas para elevarlas por encima del nivel del corazón.

·         Ejercite las piernas. Esto ayuda a bombear líquidos desde las piernas de nuevo hasta el corazón.

·         Siga una dieta baja en sal, la cual puede reducir la retención de líquidos y la hinchazón.

·         Use medias especiales de compresión (que se consiguen en la mayoría de las farmacias y tiendas de suministros médicos).

·         Al viajar, tome descansos con frecuencia para ponerse de pie y desplazarse a su alrededor.

·         Evite usar ropa o ligueros apretados alrededor de los muslos.

·         Baje de peso si necesita.

Nunca deje de tomar ningún medicamento que usted crea que le pueda estar causando hinchazón sin hablar primero con su proveedor de atención médica.