La lectura es esencial e imprescindible en nuestras
vidas. Aumenta nuestra curiosidad y conocimiento, nos
mantiene informados, despierta nuestra imaginación, alimenta nuestra
inspiración y hace que surjan ideas… Y es que son muchas las razones por
las cuales la lectura es importante. No son únicamente razones
basadas en el romanticismo de la lectura como vía escape intelectual, sino que
también son razones con base teórica y científica que hacen
que la lectura sea un ejercicio más para mantenernos sanos y activos.
Según Global English Editing, hay una serie
de teorías científicas que
respaldan que la lectura nos hace más inteligentes. Teorías científicas que relacionan la lectura con la activación de
ciertas áreas del cerebro que tienen que ver
con la empatía, el aprendizaje, la memoria, la toma de decisiones, la
autorreflexión, la comprensión, el aumento del vocabulario y habilidades
verbales, y el retraso del envejecimiento mental.
La lectura es una habilidad que adquiriste y que
sigues desarrollando. Te ayuda a moverte por el mundo con mayor facilidad. La
capacidad de leer otorga al lector no solo habilidades de vida necesarias y
horas de disfrute literario, sino también una mayor capacidad intelectual y
capacidad para desarrollar el cerebro.
Es de suma
importancia que inculquemos a los más jóvenes la
importancia y el placer de la lectura. Incitar el
acto de leer como un divertimento y no como una obligación. Desde escuelas y
bibliotecas, contando con el apoyo del propio hogar. La unión de todos los agentes
implicados hará que los jóvenes aprecien la lectura, aumenten sus habilidades
comunicativas y fomenten su desarrollo personal.
La lectura nos hace más inteligentes
1. Mejora tu
‘teoría de la mente’
La ‘teoría de la mente’ se refiere a la
capacidad de una persona de ver fuera de sí misma, con la capacidad de atribuir
pensamientos e intenciones a otras personas. Hay estudios que dicen que la lectura de ficción puede ayudar a mejorar las tendencias empáticas en
las personas.
Los estudios encontraron que la lectura de
ficción puede ayudar a mejorar las tendencias empáticas en las personas tanto
que el cerebro usa las mismas regiones cuando estás leyendo una historia que
cuando actúa por empatía. Leer ficción literaria que incite una gran simpatía
hacia los personajes es una de las mejores formas de practicar la teoría de la
mente.
2. Ser más
empático
La lectura de literatura incita a que el lector se
ponga en la piel y pensamiento de los personajes, favoreciendo así a la empatía.
Se les pidió a los participantes de un estudio
que adivinaran los sentimientos de las personas solo mostrándoles una
fotografía de sus ojos. En comparación con
los sujetos que leen libros de no ficción,
aquellos que leen libros de ficción obtuvieron puntajes significativamente más
altos en las pruebas, lo que indica un nivel mucho más alto de empatía.
3. Los
superlectores aprenden y agudizan la memoria a través de la imaginación
La lectura aumenta y agudiza la memoria y la
comprensión. Además, es ideal para activar el hipocampo, que es el área responsable del aprendizaje y la memoria.
Un estudio que utilizó imágenes de resonancia
magnética funcional mostró que frases descriptivas de tres palabras, tales como
«alfombra azul oscura» o un «lápiz a rayas naranjas», eran suficientes para
iluminar el hipocampo. La ficción literaria alienta al lector a tomar en
consideración tanto lo que se dice como lo que no se dice, y utiliza esa
información para llenar el espacio a través del poder de la imaginación.
Mejora la toma de decisiones y el proceso emocional
Las historias, escritas en cualquier idioma, tienen
la capacidad universal de activar áreas clave del cerebro
involucradas en la memoria y el proceso emocional.
Un estudio de Mapeo del Cerebro Humano encontró
que la lectura activa:
– Corteza prefrontal medial: toma de decisiones
y recuerdo de la memoria.
– Corteza temporal lateral: asociación emocional
y memoria visual.
– Formación de hipocampo: procesamiento de
memoria a largo plazo.
– Lóbulo parietal inferior: comprensión de las
emociones e interpretación de datos sensoriales.
– Corteza cingulada posterior: recuerdo de la
memoria episódica.
5. La poesía
permite una autorreflexión efectiva
La autorreflexión humana es
la capacidad para practicar la introspección y la motivación para aprender más
sobre su naturaleza fundamental, motivo y esencia. No hay nada
mejor para practicarla que leer poesía.
La alta poesía escrita por los poetas canónicos
como Wordsworth, Shakespeare o Dickinson se encontró efectiva en la activación
del área del cerebro asociada con la memoria autobiográfica. Esto significa que
los entusiastas de la poesía son capaces de tener altos niveles de
autorreflexión. Cuando necesites un desafío,
compra libros de poesía.
6. Y lo mismo
ocurre con la música…
La música y la poesía tienen el mismo efecto en
el cerebro. Escuchar notas complejas y leer altos niveles de prosa y poesía
estimulan las regiones del lado izquierdo del cerebro responsables de la
introspección.
7. Las novelas
permiten la «construcción mental»
El cerebro retine la actividad hasta cinco días
después de leer un libro. Y es que la lectura activa áreas de nuestro cerebro
asociadas con la comprensión.
Un estudio realizado en la Universidad de Emory,
y gracias a la utilización de imágenes de resonancia magnética funcional,
encontró que el cerebro retiene la actividad hasta cinco días después de leer
un libro. Esta «actividad en la sombra» es similar a la construcción de
músculo. Días después de la actividad, los aumentos en la conectividad se
encontraron en los giros izquierdo / supramarginal y en los giros temporales
posteriores derechos, que son áreas asociadas con la comprensión.
8. Mejora tu
vocabulario y habilidades verbales
Se puede enriquecer nuestro vocabulario y mejorar nuestras habilidades verbales gracias a la lectura. Incluso si lees diferentes autores podrás descubrir nuevas formas de
explicar una idea y crear imágenes gracias a que cada uno escribe de una manera
diferente.
Existe una correlación directa entre la buena
habilidad verbal y la lectura. La exposición a los libros puede ayudar a
adquirir habilidades lingüísticas a través de la expansión del vocabulario.
Cuanto más lee una persona, más conocimiento se adquiere a través de la
lectura.
9. Retrasa el
envejecimiento mental
La lectura es un
ejercicio mental que hace que nuestro cerebro esté activo y sano. Un estudio ha demostrado que la lectura retrasa su envejecimiento.
Un estudio ha demostrado que la lectura mejora
el procesamiento de oraciones y la memoria en personas mayores. Los lectores
que leen a lo largo de su vida comprenden mejor las estructuras de las
oraciones, lo que ayuda a mejorar su comprensión y memoria.
No hay comentarios:
Publicar un comentario