Independientemente de la época del año, debemos prestar atención a los pies y dedicarles unos minutos al día para asearlos e hidratarlos. Asimismo debemos ser muy cuidadosos con el calzado que utilicemos.
Los pies son una de las partes del cuerpo que solemos cuidar menos. En realidad, muy pocas veces nos preocupamos por ellos hasta que de una forma u otra nos molestan. Por ello, te invitamos a preguntarte: ¿sabes cómo cuidar correctamente tus pies?
En muchos sitios se ofrecen
servicios de pedicura, tratamientos cosméticos embellecedores y hasta sesiones
de masajes exclusivamente para los pies que, si bien no vienen mal de vez en
cuando, no son suficiente para darle un buen cuidado a esta parte del cuerpo.
Adoptar una buena rutina de cuidado de los pies es
lo ideal. De esta manera los mantendremos saludables, además de que lucirán
hermosos. Para ello, existen distintos remedios y consejos son
muy fáciles de llevar a cabo.
A continuación te presentamos
entonces algunos consejos que te ayudarán a cuidar tus pies y mantenerlos
saludables. Ponlos en práctica y verás los resultados muy
pronto.
Una
de las recomendaciones más importantes a la hora de cuidar los pies es utilizar
un calzado adecuado a diario. Muchas personas no suelen preocuparse por ello,
por lo que generalmente escogen zapatos que no deberían usar (demasiado altos,
apretados, grandes, etc.) y por ello sufren molestias varias.
Lo mejor es optar por un
calzado cómodo, amplio y que por lo tanto no apriete los pies. Igualmente
es importante no abusar de las zapatillas o el calzado deportivo en general de
bajo costo, ya que los materiales con los que suelen estar hechos fomentan en
algunos casos la sudoración y el
mal olor. Es así que se recomienda alternar su uso con zapatos casuales.
Tampoco se debe abusar de
los tacones o calzado alto. Este puede causar
serios daños a los talones y la postura en general.
Cuando notas los pies
inflamados o cansados, existen diversos remedios que pueden ayudar a obtener el
alivio. Generalmente, se dice que lo mejor es sumergir
los pies en agua tibia o caliente mezclada con manzanilla o simplemente una
cucharada de sal.
Además de eso se pueden dar
ligeros masajes que relajaran los pies, además de que los desinflamaran y harán
lucir mejor.
Después de bañarnos (o antes
de irnos a dormir) debemos aplicarnos siempre crema
hidratante por todos los pies, incluyendo la planta. Es
muy importante aplicar una mayor cantidad de crema en el talón, que suele ser
una zona propicia para la aparición de durezas. Luego, deberemos dejar secar el
producto y
En el día a día, dependiendo
de si los pies son propensos a transpirar mucho o no, se pueden usar otros
productos como desodorantes o talcos que refrescan y mantienen seca la zona.
Sin embargo, es importante no abusar de estos últimos, pues podrían empeorar
los problemas.
En el caso
de que los pies tengan durezas, lo mejor es utilizar alguna lima o piedra
porosa que ayude a eliminarlas. De hecho, actualmente existen a la venta productos
eléctricos que cumplen esa labor de la manera más sencilla. Basta recordar que
al usarlos se debe de tener cuidado, ya que un mal uso puede provocar heridas o
lesiones.
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