SOCIEDAD Y CULTURA - BUENOS AIRES - ARGENTINA *Editor responsable: Miguel Angel Figueiras Gimenez.
SOCIEDAD Y CULTURA
miércoles, 29 de marzo de 2023
PARA TENER EN CUENTA: ¿Cuáles son los síntomas del insomnio?
Los síntomas
del insomnio incluyen:
·
Permanecer despierto por un largo tiempo
antes de dormirse
·
Dormir solo por períodos cortos
·
Estar despierto durante gran parte de la
noche
·
Sentirse como si no hubiera dormido nada
·
Despertarse demasiado temprano
¿Qué otros problemas puede causar el insomnio?
El insomnio
puede causar somnolencia diurna y falta de energía. También puede hacerle
sentir ansioso, deprimido o irritable. Puede tener problemas para concentrarse
en tareas, prestar atención, aprender y recordar. El insomnio también puede
causar otros problemas graves. Por ejemplo, puede hacer que sienta sueño
mientras maneja, lo que podría provocar un accidente automovilístico.
¿Cómo se diagnostica el insomnio?
Para
diagnosticar insomnio, su proveedor de atención médica considerará:
·
Su historia clínica
·
Su historial de sueño. Su proveedor le
pedirá detalles sobre sus hábitos al dormir
·
Un examen físico para descartar otros
problemas médicos que pueden causar insomnio
·
Puede recomendar un estudio del sueño.
Un estudio del sueño mide qué tan bien duerme y cómo responde su cuerpo a los
problemas para dormir
¿Cuáles son los tratamientos para el insomnio?
Los
tratamientos incluyen cambios en el estilo de vida, terapia y medicamentos:
·
Los cambios en el estilo de vida,
incluidos los buenos hábitos
para dormir, a menudo ayudan a aliviar el insomnio agudo (a corto
plazo). Estos cambios pueden hacer que le sea más fácil conciliar el sueño y
mantenerse dormido
·
Un tipo de terapia, la terapia
cognitiva-conductual, puede ayudar a aliviar la ansiedad relacionada con el
insomnio crónico
·
Varios medicamentos también pueden
ayudar a aliviar el insomnio y le permiten restablecer un horario de sueño
regular
Si su
insomnio es el síntoma o efecto secundario de otro problema, es importante
tratarlo, de ser posible.
Fuente: Medlin Plus 2023-
martes, 28 de marzo de 2023
Cerebro reptiliano: ¿tenemos realmente esta estructura ancestral?
La
idea de que tenemos un cerebro reptiliano en el encéfalo está muy extendida.
¿Es cierta? La idea de que los seres humanos
tenemos un cerebro reptiliano está muy extendida.
Este sería un vestigio que nos dejaron en herencia nuestros
antepasados de sangre fría, escamas y que se arrastraban por el suelo, con cara
que pocos amigos.
Los
lagartos, serpientes y tortugas han sido considerados como animales muy
primitivos, motivo por el cual la parte más antigua de nuestro cerebro, la más
instintiva y simple se la ha denominado como cerebro reptiliano.
¿Es cierto que tenemos un
cerebro reptiliano? ¿Es cierto que los reptiles son tan básicos como se les ha
pintado? A continuación lo veremos.
¿Tenemos un cerebro
reptiliano?
Fuera
del ámbito de la psicología y las neurociencias académicas está muy
popularizada y extendida la idea de que los seres humanos, junto con otros
mamíferos, tenemos algo así como un cerebro reptiliano. No, no es que esa
teoría conspiranoica que dice que hay alienígenas con forma de lagarto entre
nosotros sea cierta, sino que la idea del cerebro reptiliano dice que en nuestra especie todavía
conservamos unas estructuras que poseían nuestros antepasados saurópsidos,
unas áreas cerebrales encargadas de un comportamiento muy básico, primitivo e
instintivo.
Esta
idea se la debemos al médico y neurocientífico Paul MacLean (1913-2007) quien
propuso su teoría del cerebro triúnico o triuno, un modelo para explicar la
organización del cerebro humano. Su teoría trataba de darle sentido a la
existencia de sistemas contradictorios o, al menos, alternativos en nuestra
conducta que, por medio de la evolución, se habían organizado y coordinado para
poder armonizar en un mismo organismo.
Este neurocientífico introdujo su modelo en los años sesenta del
siglo pasado, aunque la desarrolló en su mayor extensión en su libro “The
Triune Brain in Evolution” (1990). MacLean consideraba que en
nuestro cráneo no se encontraba un único cerebro, sino tres,
tres estructuras cerebrales que actuaba cada una de ellas como un ordenador biológico
independiente pero interconectados entre sí que habrían aparecido a lo largo de
la evolución formando como capas cerebral. Cada uno de estos cerebros tendría
su propia inteligencia, subjetividad, sentido del tiempo y también memoria.
Los
tres componentes del cerebro triuno serían el complejo reptiliano, el sistema
límbico y la neocorteza, aparecidos siguiendo este mismo orden a lo largo de la
historia de la evolución. Las especies animales más básicas desde los reptiles
solo tendrían el complejo reptiliano, mientras que a medida que se va escalando
por la clase de los mamíferos se añadiría el sistema límbico y, al llegar a los
primates, se añadiría la neocorteza, haciendo del cerebro de seres humanos y
primates mucho más complejo que el de los reptiles.
EL DATO ARGENTINO: La faena de CERDOS sigue batiendo récords.
Según datos oficiales analizados por
la Fundación Mediterránea, se enviaron a faena 1,2 millones de porcinos, 10,6%
más que el año pasado y la mayor cifra registrada. La faena de cerdos en Argentina volvió a batir un récord en el
primer bimestre del año,
de acuerdo con un trabajo elaborado por los investigadores Juan Manuel Garzón y
Lautaro Sibilla del Instituto de Estudios (IERAL) de la Fundación Mediterránea.
Los economistas llegaron a esta conclusión
tras analizar los movimientos de porcinos que se enviaron a
faena en las distintas provincias argentinas, en base a los registros del Servicio
Nacional de Sanidad y Calidad Agroalimentaria (Senasa) y de la Secretaría de
Agricultura, Ganadería y Pesca.
En concreto, el informe detalla que entre enero y
febrero se enviaron a los frigoríficos que faenan porcinos un total de 1,2
millones de cabezas, una cifra que se ubica
10,6% por encima de los
envíos anotados en el mismo período de 2022, cuando fueron 1,1 millones.
Además, es la mayor cifra registrada
para un primer bimestre y
consolidan una tasa de crecimiento que se ubica en un promedio del 3,4% anual
desde 2018.
POR PROVINCIAS:
En el relevamiento, Garzón y Sibilla
también analizan la cantidad de animales movilizados por
provincias.
En este aspecto, el ranking es liderado
por Córdoba, con 341.000 cabezas en el primer bimestre; superando por poco a Buenos Aires, con
322.000.
Por detrás, en tanto, se posicionan Santa Fe
(196.000), Entre Ríos (107.000) y San Luis (61.000).
“Estas 5 jurisdicciones concentran el
88,4% de los envíos totales, participación
que se viene manteniendo bastante estable en los últimos 5 años”, precisaron
además de los investigadores.








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