SOCIEDAD Y CULTURA

Revista El Magazín de Merlo, Buenos Aires, Argentina.



viernes, 31 de julio de 2026

De mi libro con introducción histórica, "De los Montoneros a los Piqueteros"/2003, publicado por editorial El Escriba, obra en 500 cuartetas satíricas.

 



NACIMIENTO, VIDA, MUERTE

y ETERNIDAD del AMOR

 

Todo comienza al mirarse

un hombre y una mujer,

la seducción entra en juego

y apasionados llegan a enloquecer.

 

Las caricias dicen, ¡presente!

desatando una tormenta sexual,

y el amor los convierte en pareja

para crear una aventurara sin par.

 

Cuando la tempestad atenúa

serenando la carne y la locura,

se afianza fuertemente la pareja

sino fue simple y vulgar atracción.

 

Este es el cuento corto

que mil veces fue contado,

y la ciencia del dos mil

mucho del amor a escudriñado.

 

A minutos de conocernos

y saber que hay química y atracción,

comienzan los movimientos rituales

revelando así nuestra intención.

 

Mostramos lo que tenemos

haciendo la del pavo real,

nos provocamos sin tener conciencia

mujeres y hombres por igual.

 

Quizás una pregunta sin resolver es,

¿qué es el amor y por qué nace?

hasta ahora fue culpa de cupido

el flecha a quien le place.

 

Sin hacer ninguna distinción

cupido dicta las leyes del amor,

sin tener en cuenta raza o color

religión, pobretón o ricachón.

 

Es un misterio casi insondable

la atracción que cautiva a los humanos,

del reino animal somos únicos,

-cuando queremos enamorar-

reímos, lloramos, cantamos y bailamos.

 

En este punto inicial

afloran los instintos primitivos,

junto a la condición cultural,

-el galanteo humano-

sigue siendo único

como cuando había dinosaurios.

 

El hecho de verse por primera vez

y mostrarnos seductores,

la ciencia lo llama “flirteo”

comprobándose que casi todos

hacemos lo mismo según la imaginación,

pueblos o condición.

          Ya superado el abismo de conocernos

nuestras hormonas enloquecen,

entrando en una especie de delirio

haciendo todo lo que nos apetece.

 

Siendo la aventura amorosa

el clímax de la vida humana,

solo el instinto el alfa domina

llegando sin saber cómo, a la cama.

 

También hay un ritual

de intimidades crecientes,

tan complejas y misteriosas

que lo controla a voluntad

nuestro más profundo inconsciente.

 

Comienzan suaves roces de manos

luego en los brazos y los hombros,

los brazos se apoderan de las cinturas

mientras los labios se provocan sin reparo.

 

Gemidos guturales se oyen en el acto

se acarician los cabellos

los besos tomas prisioneros los cuerpos,

y en ese trance de encantamiento

la vehemencia sexual completa el enamoramiento.

 

La ciencia al servicio del amor

investigo el delirio y la pasión,

-sosteniendo que todo tiene explicación-

dicen que en ese estado de casi inconciencia

los humanos liberamos sustancias

que nublan y arrebatan al corazón y la mente.

 

Los enamorados en ese punto sin retorno

pueden estar rodeados de cien personas,

sintiendo que solo ellos existen

dentro de una burbuja de excitación y euforia.

 

Sin dudas el amor, la pasión y el sexo

es la droga natural y humana

más poderosa jamás descubierta,

y todas las explicaciones de la ciencia

el amor no las toma como ciertas.

 

Ya pasado el primer encuentro

donde ambos liberamos frenesí y encanto,

nacerá el vínculo de una pareja,

la pregunta es, ¿hasta cuándo?

 

Todo nos unimos en pareja

soñando con un amor eterno,

domar el potro de la convivencia

te dirá si fue cierto.

 

Utilizaremos trucos y excusas

para no romper la pareja,

algunos los hacen por los hijos

aunque la relación este muerta.

 

Otras parejas lo harán

por dinero o capital acumulado,

ambos quieren sentir el 100X100

de la nada que les ha quedado.

 

 

Ya en este punto y avejentados

el bote del amor ha hecho agua,

se soportarán pacientemente

aguardando el paso de los años.

 

Otras parejas aprendieron

uno del otro viviendo,

y el sentimiento del amor alocado

seguirá brillando en la madurez,

sigue allí, en una caja musical

dulcemente agazapado.

 

Es sabido que el amor trae consigo compasión

belleza, tolerancia y necesidad,

si la pareja abre este misterioso candado

nada ni nadie los separara.

 

Muchas parejas logran vivir sin amor

sepultando en lo profundo sus sentimientos,

sobreviviendo amargamente

y añorando el amor de otros tiempos.

 

Muchas parejas eternizan al amor

más allá de la vida, el baden y la muerte,

su amor vivirá en bocas de otros

como si estuviesen presentes.

 

No es cierto que el amor cambio

desde Romeo y Julieta hasta nuestros días,

-hoy también se mata y muere por amor-

siguiendo intacta la flecha de cupido

clavada en el corazón.

 

Nacimiento y vida,

muerte y eternidad del amor,

es innegable que la humanidad existe

gracias a su misterioso fulgor.

 

 

      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




¡QUE DATO! El CEREBRO humano continúa creando NUEVAS NEURONAS durante la vejez, un proceso biológico conocido como neurogénesis adulta.

 

Durante décadas se creyó erróneamente que nacíamos con una cantidad fija de células cerebrales y que estas solo morían con el tiempo. Sin embargo, investigaciones científicas lideradas por instituciones como la Universidad Autónoma de Madrid confirmaron que el cerebro genera neuronas maduras y funcionales hasta los 90 años de edad en individuos sanos.

 


Claves de la neurogénesis en la vejez

Ubicación específica: Este fenómeno ocurre principalmente en el hipocampo, la región del cerebro responsable de la memoria, el aprendizaje y la regulación emocional.

Disminución del ritmo: Aunque el proceso se mantiene activo toda la vida, la tasa de nacimiento y maduración de nuevas neuronas declina progresivamente con la edad en comparación con la juventud.

 

El factor "Superancianos": Estudios publicados en revistas como Nature demuestran que las personas mayores con una memoria excepcionalmente aguda poseen una cantidad sorprendentemente alta de neuronas jóvenes.

Impacto de las enfermedades: Esta capacidad de regeneración se ve drásticamente afectada y disminuye de forma temprana en personas que padecen la enfermedad de Alzheimer.

 
Cómo estimular la creación de neuronas

El cerebro humano mantiene su neuroplasticidad. Ciertos hábitos diarios actúan como potentes interruptores biológicos para incentivar la neurogénesis incluso en edades avanzadas:

Ejercicio aeróbico: Caminar, nadar o andar en bicicleta aumenta el flujo sanguíneo cerebral y libera factores de crecimiento celular.

Aprendizaje continuo: Estudiar un nuevo idioma, tocar un instrumento o resolver retos cognitivos complejos obliga al cerebro a generar y madurar nuevas conexiones.

Interacción social: Mantener vínculos afectivos fuertes y participar en actividades comunitarias protege la salud cerebral frente al deterioro del envejecimiento.

 

Reducción del estrés y buen descanso: El estrés crónico frena la neurogénesis, mientras que el sueño profundo limpia toxinas y consolida el desarrollo de nuevas células.

Si te interesa profundizar en el cuidado de la salud mental, dime: ¿te gustaría conocer ejercicios cognitivos específicos para entrenar la memoria, o prefieres saber más sobre cómo influye la alimentación en la regeneración neuronal?

Fuente: BBC News Mundo.

 

 

Que asi sea...,


 

IMPORTANTE: Universidad Nacional del Oeste; Espacios de Acompañamiento inglés para exámenes libres de Inglés Niveles I y II - 2do cuatrimestre 2026.

 

El Departamento de Educación, Ciencias Sociales y Humanidades anuncia la reapertura de los Espacios de Acompañamiento para exámenes libres de Inglés Niveles I y II.

Los cursos se dictarán bajo la modalidad virtual y constarán de módulos de 2 horas para ambos niveles.

 



Inscripción: 4 y 5 de agosto.

IMPORTANTE: el formulario se habilitará a partir de las 08:00hs. del día 04 de agosto



Anotate por medio del siguiente formulario:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe7-dVg8FiC2gMod2h3mHFaMn6W3Wjl0_cCh0UoFC98scX-cQ/viewform?usp=header


 

Inicio de los cursos: semana del 10 al 12 de agosto.
Finalización de clases: semana del 23 al 25 de noviembre.

Conocé los docente a cargo de los espacios, cantidad de módulos semanales, días, horarios:

Prof. Brene, Lucía: Encuentros Sincrónicos: 4 módulos semanales de 2 horas.

Días y horarios de dictado:

- lunes:  TM:   10:00  a 12:00         N1  

              TT:   14:00  a  16:00        N2   

- martes: TM:  10:00   a  12:00      N2                 

               TT:   14:00   a  16:00      N1

 

Prof. Marrari, Andrea: Encuentros Sincrónicos: 1 módulo semanal de 2 horas.

Día y horario de dictado: miércoles de 08:00 a 10:00        N1

 

Prof. Rivara, Estefanía: Encuentros sincrónicos: 2 módulos semanales de 2 horas.

Días y horarios de dictado:

- lunes:   18:00 a 20:00   N1

- martes: 18:00 a 20:00   N1

 

Consultas: lbrene@uno.edu.ar

 

 

 

 

jueves, 30 de julio de 2026

De mi poemario "Lagrimas, Amor y Muerte"/1997, publicado por la editorial El Francotirador Ediciones-


 

ALGO NUEVO BAJO EL SOL, ¿Qué es la ASTAXANTINA? ¿Protege las células y los tejidos dañados?

 

La astaxantina es un carotenoide liposoluble con potentes propiedades antioxidantes. Gracias a su singular estructura molecular, puede neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo, ayudando a proteger las células y los tejidos del daño. La astaxantina es conocida como uno de los antioxidantes más potentes, y estudios demuestran su eficacia para combatir la inflamación, favorecer la salud ocular y cutánea, fortalecer el sistema inmunitario y, potencialmente, reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Su distintivo color rojo confiere a diversos mariscos, como el salmón, su color característico.



Usos de la astaxantina

1.  Soporte antioxidante: La astaxantina se utiliza principalmente como un suplemento antioxidante, ofreciendo protección contra el estrés oxidativo y el daño celular.

2.  Salud ocular: Debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, la astaxantina puede ayudar a proteger los ojos de la degeneración macular relacionada con la edad (DMRE), las cataratas y otros trastornos oculares.

3.  Salud de la piel: La astaxantina es popular en los suplementos para el cuidado de la piel por su potencial para reducir las arrugas, mejorar la elasticidad de la piel y proteger contra el envejecimiento cutáneo inducido por los rayos UV.

4.  Recuperación y rendimiento del ejercicio: los atletas utilizan astaxantina por su potencial para reducir la fatiga muscular, mejorar la resistencia y ayudar a una recuperación más rápida después del ejercicio.



5.  Salud del corazón: Las investigaciones sugieren que la astaxantina puede ayudar a reducir el daño oxidativo a los vasos sanguíneos y favorecer niveles saludables de colesterol, lo que contribuye a la salud cardiovascular.

6.  Apoyo al sistema inmunológico: La astaxantina tiene propiedades inmunomoduladoras, que pueden ayudar a reforzar la función inmunológica y reducir el riesgo de infecciones.

7.  Salud de las articulaciones: Debido a sus efectos antiinflamatorios, la astaxantina a veces se utiliza para aliviar el dolor y la rigidez de las articulaciones, especialmente en afecciones como la artritis reumatoide.

Dosificación y administración

La dosis adecuada de astaxantina varía según el uso previsto, la tolerancia individual y las necesidades de salud específicas. Los suplementos de astaxantina suelen estar disponibles en cápsulas blandas, cápsulas y presentación líquida.

1.  Dosis general recomendada: Para el apoyo antioxidante general, comúnmente se utiliza una dosis diaria de 4 a 6 mg.

2.  Para la salud de la piel y el antienvejecimiento: se puede recomendar una dosis diaria de 6 a 12 mg para personas que se centran en la salud de la piel, ya que los estudios han demostrado que este rango es eficaz para mejorar la elasticidad de la piel y reducir las arrugas.

3.  Para el rendimiento y la recuperación durante el ejercicio: a menudo se sugiere una dosis de 4 a 8 mg diarios para ayudar a los atletas en la recuperación y reducir la fatiga muscular.

4.  Para la salud ocular y cardíaca: Dosis de 6 a 12 mg diarios pueden ser beneficiosas para favorecer la salud ocular y la función cardiovascular.

5.  Dosis máxima segura: La mayoría de los estudios sugieren que dosis de hasta 12 mg diarios son seguras para uso a largo plazo. Sin embargo, siempre consulte con un profesional de la salud para obtener recomendaciones de dosis personalizadas.

6.  Instrucciones de administración: La astaxantina se absorbe mejor al tomarla con una comida rica en grasas saludables, ya que es liposoluble. Se recomienda su uso diario constante para obtener los mejores beneficios.



Efectos secundarios de la astaxantina

La astaxantina suele tolerarse bien y se han descrito pocos efectos secundarios. Sin embargo, como ocurre con cualquier suplemento, algunas personas pueden experimentar reacciones adversas leves, especialmente en dosis más altas.

Efectos secundarios comunes

1.  Malestar estomacal: Algunas personas pueden experimentar síntomas gastrointestinales leves, como malestar estomacal o hinchazón, especialmente si se toman con el estómago vacío.

2.  Cambio en el color de las heces: Debido a su pigmento, la astaxantina puede causar un ligero tinte rojo o naranja en las heces, lo cual es inofensivo.

3.  Aumento de la pigmentación de la piel: Dosis más altas de astaxantina pueden provocar un ligero aumento en la pigmentación de la piel, dándole un tono rojizo leve en casos raros.

Efectos secundarios raros pero graves

1.  Efectos hormonales: En raras ocasiones, las dosis altas de astaxantina pueden afectar los niveles hormonales. Consulte con un profesional de la salud si tiene alguna inquietud sobre las interacciones hormonales.

2.  Reacciones alérgicas: Aunque es poco frecuente, algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas, como sarpullido, picazón o dificultad para respirar. Busque atención médica inmediata si presenta estos síntomas.

3.  Cambios en la presión arterial: algunos informes indican que la astaxantina puede tener un leve efecto reductor de la presión arterial, lo que podría ser problemático para personas con presión arterial baja.



Interacción con otros medicamentos

La astaxantina se considera generalmente segura y tiene pocas interacciones farmacológicas conocidas. Sin embargo, siempre es importante hablar sobre el uso de suplementos con un médico, especialmente si está tomando medicamentos recetados.

1.  Medicamentos para la presión arterial: La astaxantina puede tener un leve efecto reductor de la presión arterial, por lo que combinarla con medicamentos antihipertensivos podría potencialmente provocar presión arterial baja.

2.  Anticoagulantes (por ejemplo, warfarina): debido a su potencial para mejorar el flujo sanguíneo, la astaxantina puede tener un leve efecto anticoagulante, que podría interactuar con medicamentos anticoagulantes.

3.  Medicamentos para reducir el colesterol: La astaxantina puede potenciar los efectos de los medicamentos para reducir el colesterol, ya que se ha demostrado que favorece niveles saludables de colesterol. Consulte a su médico si está tomando estatinas u otros medicamentos para reducir los lípidos.

4.  Medicamentos inmunosupresores: como la astaxantina tiene propiedades que estimulan el sistema inmunológico, podría interferir potencialmente con los medicamentos diseñados para suprimir el sistema inmunológico.

**Siempre hay que consultar a los facultativos-

Fuente: ApolloHospitales/2026-