DIA MUNDIAL de la SALUD

En conmemoración a este día el lema 2013 propone: “Contrólese la tensión arterial”

En los controles periódicos esta la prevencion

El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril de cada año para conmemorar el aniversario de la creación de la OMS en 1948. Cada año se elige para ese día un tema que pone de relieve una esfera de interés prioritario para la salud pública mundial.

Detectar la hipertensión es el primer paso para prevenirla y controlarla. En este Día Mundial, la OMS hace un llamamiento a todos los adultos del mundo para que se hagan medir la tensión arterial. Cuando las personas conocen el nivel de su tensión, pueden actuar para controlarla.

Disminuir la ingesta de sal

 

"Queremos que las personas tomen hoy conciencia de la necesidad de que conozcan su nivel de tensión arterial, comprendan la gravedad de la hipertensión y decidan actuar para controlar su tensión", dice Margaret Chan, Directora General de la OMS.

Seguir una dieta equilibrada

En este Día Mundial de la Salud 2013 se busca llamar a reducir el número de infartos y accidentes cerebrovasculares. Sus metas específicas son:

• Promover la toma de conciencia sobre las causas y las consecuencias de la hipertensión;
• Alentar a las personas a modificar los comportamientos que pueden provocar hipertensión;
• Convencer a los adultos de que controlen su presión arterial periódicamente;
• Aumentar el número de centros de salud en los que se puedan realizar chequeos de la tensión arterial; y
• Alentar a las autoridades nacionales y locales a crear entornos que favorezcan comportamientos saludables.

Realizar actividades físicas con regularidad

El riesgo de padecer hipertensión se puede reducir

- Disminuyendo la ingesta de sal

- Siguiendo una dieta equilibrada

- Realizando actividades físicas con regularidad

- Evitando el consumo de tabaco

- No ingiriendo una cantidad nociva de alcohol

Evitar el consumo de tabaco

Situación en Argentina

Según una proyección realizada por el Ministerio de Salud de la Nación, sólo con disminuir 3 gramos de la ingesta diaria de sodio, se evitarían 13.000 casos de ACV y 14.000 infartos al año.

El 34% de la población mayor de 18 años es hipertensa, una tendencia que se reitera a nivel mundial donde 1 de cada 3 personas tiene una presión arterial que supera el límite de 140/90.

No ingerir una cantidad nociva de alcohol

Para construir la Argentina saludable del futuro debemos empezar a cambiar los hábitos hoy. Tenemos que reducir el consumo de sodio, que en nuestro país alcanza los 11,2 gramos diarios por persona, más del doble de lo recomendado por la OMS, que es de 5 gramos y disminuir los factores de riesgo como el tabaquismo, el consumo de alcohol y el sedentarismo.