Pasados los 60 años: Como todo lo demás en el cuerpo,
las fibras de materia blanca que permiten la comunicación entre las distintas
regiones cerebrales se deterioran con la edad.
En un nuevo estudio, se comprobó
la existencia de una fuerte asociación entre la integridad estructural de esas
fibras de materia blanca y el nivel de actividad física diaria de una persona
mayor, no solo teniendo en cuenta si dicho individuo realiza o no, y en qué
grado, ejercicio físico formal (deporte o gimnasia de algún tipo), sino también
si mantiene una actitud sedentaria el resto del tiempo (por ejemplo pasando el
resto de la jornada sentado mirando la televisión) o por el contrario realiza
actividades que aunque no se puedan considerar gimnasia ni deporte implican al
menos un poco de actividad física.
A
la materia blanca se la puede describir esencialmente como el “cableado” de
interconexión entre células cerebrales.
Los resultados de un estudio científico subrayan que
además de realizar actividad física lo bastante intensa como para poder
considerarse ejercicio, es igualmente importante evitar pasar muchas horas de
sedentarismo absoluto. Realizar actividades que no se suelen considerar
ejercicio pero que implican un cierto grado de movimiento físico, desde por
ejemplo cuidar un jardín pequeño a jugar al billar, pueden ser de gran ayuda.
El gobierno de Merlo tiene en
cuenta la evolución y crecimiento en la edad de los adultos mayores realizando Jornadas
de Recreación para los abuelos del distrito. Esta semana se pone en marcha un
nuevo proyecto pensado para los abuelos merlenses: se trata de una serie de
jornadas de recreación en los barrios, destinadas a los mayores pertenecientes
a los Centros del Plan ASOMA y Centros de Jubilados y Pensionados de nuestro
distrito.
Alrededor de 100 abuelos participarán de cada
encuentro, que será una oportunidad para integrarse y divertirse. Tendrán un
momento de recepción y bienvenida, compartirán un almuerzo, participarán de
sorteos y disfrutarán de presentaciones artísticas.
El cronograma de jornadas recreativas, auspiciadas
por el Consejo Municipal de la
Mujer , es el siguiente:
26 de Junio, Centro de Jubilados
y Pensionados Pontevedra
4 de julio, Centro de Jubilados
y Pensionados Unidos de Libertad
11 de julio, Centro de
Jubilados y Pensionados “El Remanso”, Parque San Martín
18 de julio, Centro de
Jubilados y Pensionados “Todos en Armonía”, Mariano Acosta
Para
más información, enviar un mail a info@merlo.gob.ar o comunicarse con la Subsecretaría de la Tercera Edad , ubicada en Mitre 150, al teléfono: 485-9576.
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