Como ya sabemos, el pie se define como aquella parte del cuerpo, que se localiza en la extremidad inferior del ser humano, va desde el tobillo hasta la punta de los dedos y está formado por 26 huesos, 33 articulaciones, y más de 100 músculos, ligamentos y tendones.
Consejos para mantener los cuidados básicos de nuestros pies
 |
| Talones resecos y partidos, entrada de infeccines. ¡Cuidado! |
- En primer lugar debemos mantener en nuestros pies una higiene diaria adecuada, lavándonos con agua y jabón, y secándonos posteriormente sobre todo entre los dedos. De esta manera evitaremos la maceración de la piel y el crecimiento de hongos.
- Hidratar la piel con algún tipo de crema (Nunca entre los dedos) para evitar que esta se seque y agriete. Aplicar referiblemente cuando vayamos a acostarnos.
- Las uñas deben cortarse siempre en línea recta. El corte correcto de las uñas previene las uñas encarnadas y las uñas negras.
- No trate de manipularse usted mismo las durezas, el uso de material no estéril puede provocarle una infección.
- Utilice zapatos que se ajusten bien a su pie, sin apretar, y que sean cómodos, dejando espacio para que los dedos descansen en posición natural.
 |
| Masajes por profesionales, ya que nuestros pies se conectan con el cuerpo. |
- Compre los zapatos a última hora del día, cuando los pies estén más hinchados, y empiece a usarlos poco a poco, para evitar rozaduras.
- No use sandalias tipo chancletas ni medias con costuras, ya que ambas pueden causar puntos de presión.
- Finalmente vigile todos los días sus pies desde los dedos hasta los talones. Inspeccione la presencia de rozaduras, llagas, cortes, ampollas, durezas, áreas enrojecidas o hinchadas, y ante cualquier molestia acuda al podólogo para que este pueda diagnosticar y tratar su dolencia.
No hay comentarios:
Publicar un comentario