El calor extremo afecta a
personas de cualquier edad, pero especialmente a ancianos y niños, que son los
que menos compensan la pérdida de líquido. La Secretaria de Salud reitera el alerta a toda la
población para que extreme los cuidados a raíz del aumento progresivo de las
temperaturas.
También es muy importante
extremar los cuidados con la manipulación y conservación de los alimentos para
evitar el síndrome urémico hemolítico, la salmonelosis o la hepatitis A, entre
otras enfermedades transmitidas por alimentos.
El Servicio Meteorológico
Nacional puso en marcha desde al año 2009-2010 el Sistema de Alertas sobre Olas
de Calor y Salud.
Niveles del sistema
de alerta:
-Verde: Mínimo estado de vigilancia durante el verano. Sin
peligro sobre la salud de la población.
-Amarillo: Este estadio, con riesgo leve a moderado, se alcanza
cuando se superan los umbrales de las temperaturas máximas y mínimas en la
ciudad y cuando, a su vez, esas temperaturas se mantienen en un pronóstico de
24-48 horas.
-Naranja: implica que las temperaturas extremas se extienden
más allá del plazo de 48 horas y representan un riesgo moderado-alto para la
salud de la población, especialmente para bebés, niños pequeños y adultos
mayores de 65 años.
-Rojo: es declarada en el marco de una ola de calor extensa
y excepcional, con pronósticos que indican la continuidad de las altas
temperaturas. Implica riesgos sobre la salud de toda la población y no solo de
los grupos de riesgo.
MEDIDAS PARA PREVENIR
EL GOLPE DE CALOR:
-Evitar comidas abundantes.
Preferir alimentos frescos, frutas y verduras.
-Evitar las bebidas alcohólicas, azucaradas y las infusiones
calientes.
-Usar ropa suelta, de materiales livianos, porosos y de
colores claros.
- No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos.
Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al
aire
libre.
-Evitar la exposición al sol
desde las 11 de la mañana hasta las 16.
-Tomar agua en forma frecuente todo el día, aun si no se
tiene sed.
- Protegerse del sol poniéndose un sombrero.
- Usar cremas de protección solar factor 30 o más.
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