La depresión posparto es una afección médica que hace que una nueva madre tenga emociones o pensamientos negativos severos y duraderos en los meses posteriores al parto. Algunos de los principales signos y síntomas de la DPP se enumeran a continuación. La depresión posparto puede ocurrir después de cualquier parto, no necesariamente el primero. Por lo general, la depresión posparto aparece entre 1 y 3 semanas después del nacimiento del bebé, pero para algunas mujeres, puede comenzar varios meses después, o incluso hasta un año después del parto.
¿Qué tan común es la depresión posparto? Es más común de lo que pensás. Aproximadamente 1 de cada 7 mujeres que ha dado a luz padece esta condición. Alrededor de la mitad de quienes más tarde fueron diagnosticadas con depresión posparto pueden comenzar a tener síntomas durante el embarazo. Entonces, si sentís que tenés los síntomas de depresión o si te la han diagnosticado recientemente, debés saber que no estás sola, y con el tiempo comenzarás a sentirte cada vez mejor.
¿Cuánto tiempo puede durar la depresión posparto? tu situación personal y el plan de tratamiento de los profesionales de salud influirán en cuán pronto lo superarás. Para algunas mujeres, los síntomas pueden alcanzar su punto máximo después de algunas semanas tras el parto, pero pueden mantenerse entre 3 a 12 meses más. Recibir tratamiento temprano puede ayudarte a manejar mejor los síntomas, y puede ayudar a resolver la afección más pronto.
La depresión posparto no debe confundirse con el "baby blues". Esto sucede cuando tenés síntomas menos graves de tristeza, llanto, ansiedad y dificultad para dormir. Estos síntomas más leves generalmente comienzan unos días después de dar a luz, y generalmente desaparecen después de un par de semanas. Si bien el "baby blues" realmente puede hacer que te sintás triste, podés estar segura de que esos sentimientos pasarán pronto. La depresión posparto tampoco se debe confundir con un raro trastorno del estado de ánimo llamado psicosis posparto, que implica síntomas más graves, tales como alucinaciones.
Síntomas de la depresión posparto
El primer paso es reconocer si tenés depresión posparto. Los síntomas de esta condición son:
- Estado de ánimo deprimido
- Cambios de humor severos
- Llanto excesivo
- Dificultad para vincularte con tu bebé
- Alejamiento de tus seres queridos
- Pérdida de apetito o comer mucho más de lo normal
- Dificultad para dormir (insomnio)
- Dormir demasiado
- Fatiga abrumadora o pérdida de energía
- Disminución del interés en las actividades que solías disfrutar
- Irritabilidad e ira intensas
- Miedo a no ser buena madre
- Sentimientos de inutilidad, vergüenza, culpa o inadecuación
- Disminución de la capacidad de concentración
- Ansiedad severa y ataques de pánico
- Pensamientos de dañarte a ti o a tu bebé
- Disminución de la capacidad para manejar tareas cotidianas
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
Solo después de hablar con tu médico podrás responder a la pregunta: ¿Tengo depresión posparto? Pero es posible que querás consultar si estás experimentando alguno de los síntomas enumerados anteriormente. Buscá ayuda si:
- Cualquiera de los síntomas ha durado más de dos semanas
- Los síntomas están empeorando, no sentís mejoría
- Te resultá difícil cuidar a tu bebé
- Te resultá difícil realizar las tareas cotidianas
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