Fuente, Cranium,
Fisioterapia y Osteopatía: El drenaje linfático es una terapia manual muy suave enfocada
en ayudar al sistema linfático a depurar toxinas y a eliminar líquidos,
consiguiendo así mejorar la circulación sanguínea.
Empecemos viendo qué es el sistema linfático y qué
trabajo desempeña en nuestro organismo.
El sistema linfático
El sistema linfático es un sistema complejo que forma
parte del sistema circulatorio y se compone de una red de vasos muy finos que
se extienden por todo el cuerpo.
A través de los vasos
linfáticos circula la linfa o líquido linfático,
encargada de arrastrar los desechos que quedan atrapados en los tejidos hasta
el torrente sanguíneo para poder eliminarlos a través de la orina, el sudor y
las heces.
A lo largo del recorrido de los vasos linfáticos se
encuentran los ganglios linfáticos, que son
los encargados de filtrar el líquido linfático a medida que éste pasa por
ellos.
Están repartidos por todo el cuerpo y
son más numerosos en el cuello, las axilas y las ingles.
El sistema linfático ayuda a
combatir infecciones
El sistema linfático ayuda a producir anticuerpos para el sistema
inmunológico, tales como linfocitos y monocitos (glóbulos
blancos).
Los glóbulos blancos son las células sanguíneas encargadas de iniciar la respuesta inmune, defendiendo al organismo de virus, bacterias y sustancias extrañas.
El sistema linfático filtra la
sangre
El órgano encargado de realizar este trabajo es el bazo,
donde se filtra la sangre para destruir las células viejas y sustituirlas por
células nuevas.
El bazo también filtra virus y bacterias e incluso otras partículas o
sustancias extrañas encontradas en la sangre.
Resumiendo, el sistema linfático es el encargado de desintoxicar el
organismo y de mantener en buen estado el sistema inmunológico.
Elimina las infecciones y mantiene el equilibrio de los líquidos del
organismo, por lo que si no funciona bien, el líquido se acumula en los tejidos
y causa inflamación (linfedema).
Cuando el sistema linfático no
está funcionando adecuadamente puede darse:
·
nflamación de los ganglios
·
Retención de líquidos (edema)
·
Mala circulación venosa
·
Infecciones recurrentes
·
Estreñimiento
¿Qué puede causar el mal
funcionamiento del sistema linfático?
·
Sedentarismo
·
Mala alimentación
·
Alimentos tóxicos o con pesticidas
·
Contaminación ambiental
·
Cirugías y traumatismos
El Drenaje
Linfático Manual
El principal objetivo del drenaje linfático es activar la circulación de
la linfa, para que no se estanque ni se sature de sustancias de desecho. El
drenaje linfático favorece el paso de la linfa hacia los ganglios
linfáticos.
El drenaje linfático se recomienda cuando el sistema linfático no actúa
correctamente y empiezan a aparecer ciertos síntomas, como hinchazón, retención
de líquidos, estreñimiento, etc.
Las aplicaciones más usuales del drenaje linfático se dan por retención
de líquidos, piernas cansadas, celulitis, mala circulación sanguínea, edemas
postoperatorios, edemas por traumatismos, tratamiento de cicatrices
postoperatorias, etc.
Beneficios del drenaje linfático:
·
Mejora la circulación sanguínea y linfática
·
Regula el equilibrio hídrico del organismo
·
Desintoxica el organismo
·
Estimula el sistema inmunológico, por lo que
aumenta las defensas
·
Estimula la función renal
·
Reduce la inflamación
·
Tiene efecto calmante y relajante, por ello se
recomienda en personas que sufran estrés
·
Mejora la vascularización en las miofibrillas
musculares
·
Contraindicaciones
A la hora de recibir un drenaje linfático existen algunas
contraindicaciones como pueden ser:
·
Infecciones agudas
·
Hipotensión
·
Tiroidopatias
·
Edemas linfodinámicos
·
Neoplasias malignas (cáncer)
·
Dolencias pélvicas
·
Asma bronquial
·
Flebitis, trombosis o tromboflebitis en curso.
·
Posterior de la tromboflebitis y trombosis
Edemas por una insuficiencia cardíaca congestiva
¿Cómo tiene que ser una sesión de
drenaje linfático manual?
Una sesión de drenaje linfático manual debe durar entre 45
minutos y una hora, con movimientos suaves y rítmicos, siguiendo la dirección
de los vasos linfáticos.
Disfrutar de esta relajante terapia es beneficioso para cualquier
persona, padezca o no alguna patología de las mencionadas más
arriba. Después de un drenaje linfático manual notarás que tu cuerpo pesa
menos y tendrás una agradable sensación de relax, es también una buena terapia
anti estrés.
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