UNA AFECCIÓN QUE ATAÑE A TODOS: Día Mundial de la Depresión, Signos de Alerta y Cuándo Acudir a un Especialista.

 

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Depresión, un día dedicado a concientizar sobre una de las condiciones mentales más comunes a nivel mundial. La depresión afecta a millones de personas, alterando su estado emocional, físico y social. 

A menudo, las personas que padecen depresión enfrentan una constante lucha con su estado de ánimo, su energía y su capacidad para llevar a cabo actividades diarias. En este artículo, exploraremos cómo reconocer los signos de la depresión, las diferencias en su incidencia entre hombres y mujeres, y cuándo es imprescindible acudir a un especialista. 

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno mental que afecta tanto el estado emocional como el físico de quienes la padecen. Va más allá de sentirse triste o desmotivado por unos días. Las personas con depresión pueden experimentar una sensación persistente de vacío, desesperanza o falta de valor. Esta condición puede interferir significativamente con la vida cotidiana, dificultando el trabajo, las relaciones y la capacidad de disfrutar de actividades que antes eran placenteras.

¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Depresión?

El Día Mundial de la Depresión busca aumentar la conciencia sobre la prevalencia de este trastorno, reducir el estigma asociado a la enfermedad mental y promover la importancia de la intervención temprana. Este día también pretende educar a las personas sobre los tratamientos efectivos disponibles y animar a quienes padecen depresión a buscar ayuda profesional. Celebrarlo cada 13 de enero es una manera de recordar que la salud mental es tan importante como la salud física.

¿Cuándo es el Día de la Depresión en Argentina?

En Argentina, al igual que en muchos países de Latinoamérica, el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión se celebra cada 13 de enero. Esta fecha se dedica a reflexionar sobre la importancia de identificar los signos de la depresión y ofrecer apoyo a quienes la sufren. Además, es una oportunidad para sensibilizar a la población sobre cómo puede afectar la vida diaria y la importancia de buscar atención cuando sea necesario.

Signos de alerta de la depresión

La depresión puede manifestarse de diversas maneras, y es fundamental estar alerta a los cambios en el estado de ánimo, los comportamientos y la salud física de las personas. 

Los síntomas de la depresión más comunes incluyen:

1.      Tristeza persistente: Sentirse triste, vacío o sin esperanza durante un período prolongado es uno de los síntomas más comunes de la depresión. Esta tristeza no desaparece fácilmente y puede empeorar con el tiempo.

2.    Fatiga y falta de energía: Las personas con depresión suelen sentirse extremadamente cansadas, incluso después de descansar. Esta fatiga puede afectar su capacidad para realizar actividades cotidianas.

3.    Pérdida de interés en actividades placenteras: Las personas deprimidas pueden dejar de disfrutar de cosas que solían ser agradables, como pasar tiempo con amigos, practicar deportes o realizar hobbies.

4.    Alteraciones en el apetito y el sueño: La depresión puede afectar el apetito, causando tanto aumento como pérdida de peso. También puede alterar los patrones de sueño, provocando insomnio o hipersomnia (dormir demasiado).

5.     Sentimientos de culpa o inutilidad: Las personas con depresión a menudo tienen pensamientos negativos sobre sí mismas, sintiendo que son responsables de sus problemas o que no valen lo suficiente.

6.    Pensamientos suicidas: En casos graves, la depresión puede llevar a pensamientos de suicidio o autolesiones. Si una persona muestra signos de pensamientos suicidas, es crucial buscar ayuda profesional inmediatamente.