Llega el calor, las piscinas, las playas y las
vacaciones. Todo un año trabajando para poder disfrutar de unos días de
descanso merecido entre familia y amigos. Los cambios de ámbitos y también de hábitos
pueden suponer un riesgo para la salud, y en el caso de la vista no estamos
ante una excepción. Una mayor exposición al sol, el contacto con el agua, el
uso de los aires acondicionados… todas estas pequeñas actividades tienen un
impacto en nuestra vista.
Por eso en Clinilaser hemos preparado una
infografía que sirva como una guía rápida para que todos podamos cuidar de
nuestros ojos en verano.
La importancia de las gafas
Hablando de gafas de sol, si queremos cuidar los
ojos en verano de forma adecuada, nos tenemos que asegurar que son gafas
certificadas, con sus cristales homologados y un filtro suficiente para
nuestros ojos. El color es lo de menos. Es más, es peor llevar gafas oscuras
que no tengan un filtro adecuado a no llevar ninguna gafa.
Es importante también hablar de las gafas de buceo
y natación. Es la mejor forma de evitar irritaciones y protegernos de posibles
hongos y bacterias que puedan contener.
Pero las gafas de sol no son solo para la playa.
También debemos usarlas en la montaña donde la radiación solar aumenta a medida
que vamos subiendo de altura.
Ojo con los aires acondicionados
El mejor amigo del hombre en verano no es el perro
sino su aparato de aire acondicionado. Solemos recurrir a él para combatir las
altas temperaturas. Sin embargo los aires acondicionados pueden causar sequedad
en nuestros ojos.
Pero podemos cuidar los ojos en verano sin
renunciar al aire acondicionado. Lo más importante es que no abusemos de él,
que lo usemos siempre a baja potencia y que, si lo usamos en el coche, no lo
dirijamos directamente a nuestra cara. Además siempre puedes usar lágrimas
artificiales para ayudar a su hidratación.
La temida vuelta al cole
Todo lo bueno se acaba, más tarde o más temprano,
así que en algún momento emprenderemos la vuelta casa. Pese a que hayamos hecho
muy bien los deberes y hayamos seguido todas estas pautas para cuidar los ojos
en verano, es posible que hayamos sufrido alguna conjuntivitis o infección
menor. Así que una visita a nuestro oftalmólogo no está de más.
Y si tenemos hijos es muy importante que les
llevemos justo antes de que empiecen de nuevo el colegio. ¿Sabías que un alto
volumen de casos de fracaso escolar está vinculado a que los niños no ven
correctamente? Y es que, en el caso de los niños pequeños, muchas veces no son
conscientes de que no ven bien.
Esperamos
que todos estos consejos hayan sido de vuestro interés y los sigáis para que
podáis disfrutar enormemente de vuestro verano. ¡Feliz verano a todos!
Fuente: Clinica Laser-
No hay comentarios:
Publicar un comentario